Корзина   пуста 
В  корзине 
 
Сайкл

Занятия на велотренажере

My Power Music Tabata Workout
My Power Music Tabata Workout
138-150 BPM, 52 мин, май 2019
2019-05-03 18:18:28
665
29
665
29
2019-05-03 18:18:28

Tabata - March 2019
Tabata - March 2019
135-180 BPM, 47 мин, май 2019
2019-05-02 00:08:22
306
12
306
12
2019-05-02 00:08:22

P10 Cycle March 2019
P10 Cycle March 2019
94-170 BPM, 67 мин, май 2019
2019-05-02 00:04:23
211
11
211
11
2019-05-02 00:04:23

Tabata - February 2019
Tabata - February 2019
135-180 BPM, 45 мин, апрель 2019
2019-04-08 05:37:49
160
3
160
3
2019-04-08 05:37:49

Cycle - February 2019
Cycle - February 2019
97-170 BPM, 66 мин, апрель 2019
2019-04-07 17:33:57
100
4
100
4
2019-04-07 17:33:57

Group Cycling 21
Group Cycling 21
100-160 BPM, 57 мин, февраль 2019
2019-03-14 17:31:59
158
3
158
3
2019-03-14 17:31:59

Group Realryder Ryde Journey 11
Group Realryder Ryde Journey 11
127-135 BPM, 42 мин, февраль 2019
2019-03-12 17:31:37
113
2
113
2
2019-03-12 17:31:37

Schwinn Cycling Gregg Cook
Schwinn Cycling Gregg Cook
100 BPM, 59 мин, февраль 2019
2019-03-11 17:33:22
90
2
90
2
2019-03-11 17:33:22

Tabata Workout
Tabata Workout
138-150 BPM, 53 мин, февраль 2019
2019-03-07 17:34:31
180
6
180
6
2019-03-07 17:34:31

Tabata January 2019
Tabata January 2019
135-180 BPM, 47 мин, февраль 2019
2019-02-04 16:42:27
198
4
198
4
2019-02-04 16:42:27

Cycle January 2019
Cycle January 2019
80-175 BPM, 59 мин, февраль 2019
2019-02-04 16:36:08
167
5
167
5
2019-02-04 16:36:08

The Best of Tabata 2018
The Best of Tabata 2018
145-180 BPM, 74 мин, январь 2019
2019-01-18 23:27:34
207
4
207
4
2019-01-18 23:27:34

The Best of Cycle 2018
The Best of Cycle 2018
82-170 BPM, 63 мин, январь 2019
2019-01-18 23:24:56
158
7
158
7
2019-01-18 23:24:56

Tabata December 2018
Tabata December 2018
100-190 BPM, 47 мин, январь 2019
2019-01-18 23:22:15
108
4
108
4
2019-01-18 23:22:15

Tabata November 2018
Tabata November 2018
100-180 BPM, 43 мин, Ноябрь 2018
2018-12-11 21:03:31
170
10
170
10
2018-12-11 21:03:31

Tabata 8x20-10 60sec часть 5 2017
Tabata 8x20-10 60sec часть 5 2017
140 BPM, 60 мин, Декабрь 2018
2018-12-04 16:12:29
292
16
292
16
2018-12-04 16:12:29

Tabata 8x20-10 60sec часть 4 2017
Tabata 8x20-10 60sec часть 4 2017
140 BPM, 61 мин, Декабрь 2018
2018-12-04 16:11:39
209
12
209
12
2018-12-04 16:11:39

Tabata 8x20-10
Tabata 8x20-10
60 rest
2018-11-11 17:24:41
177
7
177
7
2018-11-11 17:24:41

Tabata 8x20-10
Tabata 8x20-10
40 rest
2018-11-11 17:24:03
132
9
132
9
2018-11-11 17:24:03

Turbo Tabata 23
Turbo Tabata 23
120-191 BPM, 46 мин, Ноябрь 2018
2018-11-10 11:09:02
115
3
115
3
2018-11-10 11:09:02

Tabata October 2018
Tabata October 2018
127-188 BPM, 45 мин, Ноябрь 2018
2018-11-10 11:07:52
103
4
103
4
2018-11-10 11:07:52

Tabata без отсчёта 8x20-10 часть 3
Tabata без отсчёта 8x20-10 часть 3
138 BPM, 61 мин, Октябрь 2018
2018-10-27 22:25:27
92
6
92
6
2018-10-27 22:25:27

Tabata 8x20-10 часть 3
Tabata 8x20-10 часть 3
134 BPM, 42 мин, Октябрь 2018
2018-10-27 22:22:37
112
8
112
8
2018-10-27 22:22:37

Tabata Xplode Greg Sellar
Tabata Xplode Greg Sellar
144 BPM, 54 мин, Октябрь 2018
2018-10-27 10:06:24
118
2
118
2
2018-10-27 10:06:24

Turbo Tabata 22
Turbo Tabata 22
128-180 BPM, 46 мин, Август 2018
2018-08-23 22:19:10
118
6
118
6
2018-08-23 22:19:10

Среди обилия спортивных тренажеров, особо выделяется велотренажер. Это не удивительно, так как регулярные занятия на велотренажере позволяют значительно укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить выносливость, укрепить мышцы и развить дыхательную систему. Но самое приятное то, что во время занятий на велотренажере эти ненавистные лишние килограммы, о которых уже столько сказано и написано, потихонечку тают. Задумавшись над тем, как заниматься на велотренажере, не стоит выпускать из виду и такой момент, как музыкальное сопровождение. Уже неоднократно было подтверждено, что любая тренировка, проводимая под музыку, приносит наибольший эффект. 

Как и все остальные тренировки, занятия на велотренажере требуют постепенного увеличения нагрузки. В идеале для каждого человека должен быть разработан индивидуальный график упражнений. В момент его разработки тренер обязательно учитывает уровень физической подготовки. Если этот момент проигнорировать, то в мышцах обязательно появятся сильные боли и физическое переутомление возникнет очень быстро. Нередко люди, которые желают укрепить здоровье и подкорректировать фигуру, не могут для себя ответить на вопрос о том, что лучше велотренажер или беговая дорожка. Оба тренажера способны помочь в достижении вышеупомянутых целей, однако занятия на велотренажере оказывают на организм более щадящее действие. Наиболее актуально это для тех, у кого существуют проблемы с позвоночником и суставами. 

Ответ на вопрос о том, как похудеть на велотренажере, может дать профессиональный фитнес-тренер. Он же поможет разработать и индивидуальную программу. Можно, конечно же, прибегнуть и к помощи интернета, только не стоит рассчитывать, что такие занятия на велотренажере помогут обрести идеальное тело. Для наиболее подготовленных и выносливых людей, которые хотят сжечь как можно быстрее большое количество калорий, идеально подойдет сайклтренировка. Этот вид фитнеса является экстремальным, занимаются им, как правило, чаще всего в группах. Каждое занятие сопровождается ритмичной музыкой, которую подбирают профессионалы. Для занятий данным видом фитнесаиспользуют сайклах, облегченные модели велотренажеров, во время тренировки на которых можно имитировать как подъемы, так и и спуски под разным градусом

Loading...