Музыка для ABL-тренировок

ABL — это аббревиатура от Abs, Buttock, Legs («кор-ягодицы-ноги»). Это групповая фитнес-программа, направленная на целенаправленную проработку нижней части тела. ABL-тренировки подходят и женщинам, и мужчинам, нагрузка легко варьируется. При постоянных занятиях повышается гибкость и выносливость. Уникальность ABL-тренинга — комбинация силовых и аэробных элементов в одном занятии. В этой категории вы найдете идеально выстроенные миксы для ABL-тренировок.